Heb jij een volle agenda, altijd tijd te kort en weinig ruimte voor ontspanning. Wil je niet weer een avond de deur uit?

Daarom is er nu het online Ontspanningsuurtje voor jouw meditatie moment.

Relax body & mind in drukke tijden en na lange dagen.

Tijdens deze online sessies creëren we een online community waarin we gezamenlijk mediteren.

Ervaar o.a. een heerlijk ontspannende bodyscan, Yoga Nidra of andere begeleide meditatie om zo helemaal tot rust te komen.

Het is wetenschappelijk bewezen dat meditatie vele waardevolle voordelen heeft voor iedereen die meditatie beoefent. Meditatie geeft je innerlijke vrijheid en het is bewezen dat mediteren een positief effect heeft op stress. Zo kan mediteren zorgen voor een betere gezondheid.

Wil  jij meer energie & balans in je leven? Doe mee met de online live OntspanningsUurtjes