Tijdens de zachte yogalessen worden verschillende inspannende en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn, en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming, kracht in je lijf en helderheid in je geest.
Het is belangrijk dat jij tijdens de yogales de ruimte voelt jezelf te zijn, te voelen wat jouw lichaam je vertelt en daar gericht aandacht aan te besteden.

Deze lessen zijn speciaal voor mensen die meer behoefte hebben aan het ontspannende en bewust wordende aspect van bewegen.
De lessen zijn gemengd met alle leeftijden en lichaamsbouw (dik, dun, lenig of juist niet).
Doordat de houdingen toegankelijker zijn en er onder meer ruimte is voor bijvoorbeeld meedoen in een aangedragen aanpassing, heeft de les een versterkend en tegelijk herstellend effect. Dus ook geschikt voor deelnemers met blessures, burn-out klachten of wellicht een andere (fysieke) beperking hebt.
Deze les is kortom, geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan een rustiger, meer mindful tempo.

Wil jij iets speciaals aan jezelf geven? Ben je toe aan meer helderheid, inzichten, healing of gewoon een bijzonder kado?

Dat komt mooi uit, want dan hebben Barbara en Manon iets speciaals voor je:
Een Reiki Reading (totale experience)
In deze avond gaan we jou laten ervaren dat je meer bent dan je gedachten en lichaam. Je bent licht en zoveel meer dan je je zou kunnen bedenken.
We gaan je middels meditatie, reiki en de op jou afgestemde reading die gedaan wordt door Barbara laten voelen dat je krachtig bent. Je er niet alleen voor staat en dat er zoveel meer is dan wat het oog kan zien.

Wat gaan we doen?
- middels meditatie gaan we je aura reinigen, om je lichaam en energieveld om je heen te reinigen maar vooral om weer in het lichaam te komen
- Readingen uit de ImaginatieKaarten van Barbara
De ImaginatieKaarten zijn kaarten die een inzicht geven en meer! Deze kaarten gaan spreken tot je verbeelding! De kaarten hebben enorme zeggingskracht, waarmee je geweldige heldere inzichten gaat ontvangen over een bepaalde situatie.
-Zachte (reiki) aanraking van Manon en Barbara
- Lekker napraten met onbeperkt thee en lekkers

De avond is voor iedereen geschikt. Ook als je geen ervaring met reiki of met reading hebt.

Let op! Er is maar plek voor maximaal 8 mensen.