Ce cours de hatha yoga matinal permet un début de journée en douceur. Nous activerons le corps par un ancrage dans l ici et maintenant, puis nous nous mettrons en mouvement avec une serie de postures et le soutien de notre souffle source de vie. Une relaxation finale pour bien revenir à soi et en présence.

Ce cours de hatha yoga matinal permet un début de journée en douceur. Nous activerons le corps par un ancrage dans l ici et maintenant, puis nous nous mettrons en mouvement avec une serie de postures et le soutien de notre souffle source de vie. Une relaxation finale pour bien revenir à soi et en présence.