In meinen Kursen in Oranienburg lade ich dich ein, achtsam und ohne Leistungsdruck zu üben – ganz gleich, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst. Mit einem Fokus auf Hatha-, Yin- und yogatherapeutische Ansätze biete ich dir einen Raum, in dem du dich selbst spüren und deine innere Balance finden kannst.

Schwerpunkt: Sanfte, langsame Bewegungen und Dehnungen, Atemübungen und Entspannungseinheiten – ideal für alle, die keinen schweißtreibenden Yoga oder intensive stützende Haltungen möchten. Die Kurse sind besonders geeignet für ältere Menschen oder Teilnehmer:innen, die achtsam und regenerativ üben möchten.

Für wen geeignet:
Menschen, die einen ruhigen, sanften Einstieg in Yoga suchen
Ältere Teilnehmer:innen oder alle, die Entspannung und Mobilisation in den Vordergrund stellen
Menschen mit Rücken-, Nacken- oder Gelenkbeschwerden, die sanfte Bewegungen bevorzugen

Was erwartet dich:
Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, z. B. sanfte Dehnung, Mobilisation und Atemübungen
Langsame, regenerative Einheiten – ohne intensives Kräftigen oder Schwitzen
Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich