In meinen Kursen in Oranienburg lade ich dich ein, achtsam und ohne Leistungsdruck zu üben – ganz gleich, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst. Mit Elementen aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund entsteht ein Raum, in dem du zur Ruhe kommen, deinen Körper bewusst wahrnehmen und neue Beweglichkeit entwickeln kannst.

Schwerpunkt
Sanfte Bewegungen, wohltuende Dehnungen, bewusste Atmung und entspannende Sequenzen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Ruhe, Achtsamkeit und ein entschleunigtes Üben wünschen – ohne Leistungsdruck, intensives Kräftigen oder schweißtreibende Flows.

Für wen geeignet
• Menschen, die einen ruhigen und achtsamen Einstieg ins Yoga suchen
• Alle, die sich mehr Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Entspannung wünschen
• Menschen, die bewusst langsamer praktizieren möchten und sich Zeit für sich selbst nehmen wollen
• Auch für ältere Teilnehmer:innen oder nach längeren Bewegungspausen geeignet

Was erwartet dich
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, z. B. Mobilisation, sanfte Dehnung, Atmung und Entspannung
• Ruhige und regenerative Einheiten mit ausreichend Zeit zum Ankommen und Nachspüren
• Übungen, die individuell angepasst werden können
• Flexible Teilnahme – Drop-in möglich

Dauer: 90 Minuten
Preis: 21 € pro Einheit
Zahlung: Bar im Studio oder vorab per Überweisung möglich

Hinweis
Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund versteht sich als ergänzendes Angebot zur Förderung von Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Wohlbefinden. Die Kurse ersetzen keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden, gesundheitlichen Einschränkungen oder bestehenden Erkrankungen empfehle ich, die Teilnahme vorab mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten abzustimmen.

Wichtige Hinweise zur Buchung
• Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz im Kurs.
• Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Danach wird die volle Kursgebühr fällig – unabhängig vom Grund der Verhinderung.
• Mit der Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.
• Bitte informiere mich vor Kursbeginn über gesundheitliche Besonderheiten oder Einschränkungen, die für die Teilnahme relevant sein könnten.
• Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.
• Diese Regelung ermöglicht eine verlässliche Planung und eine faire Platzvergabe für alle Teilnehmer:innen.