Schenke dir am 1. Mai eine bewusste Pause vom Außen und tauche ein in eine Praxis, die dich in tiefe Ruhe und Regeneration führt.

In dieser besonderen 90-minütigen Session verbinden wir sanftes Yin Yoga mit der kraftvollen Entspannung von Yoga Nidra. Durch lange gehaltene, ruhige Positionen darf dein Körper loslassen, Spannungen können sich lösen und dein Nervensystem findet zurück in Balance.

Im anschließenden Yoga Nidra wirst du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt – eine tiefe, meditative Reise, die dir hilft, vollständig zu regenerieren und neue Klarheit zu gewinnen.

Diese Kombination schenkt dir Raum für Einkehr, Erholung und neue Energie – ganz ohne Leistungsdruck, in deinem eigenen Tempo.

Für alle Level geeignet – keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dauer: 90 Minuten
Kursgebühr: 21,- €