Dieser Life-Balance-Yoga-Kurs findet aktuell auch als zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V statt. Die Teilnehmer:innen des Präventionskurses haben ihren Platz für 10 Wochen fest reserviert.

Du möchtest einfach an einer einzelnen Yogastunde teilnehmen? Das ist weiterhin möglich! Sofern eine Matte frei ist, kannst du den Kurs wie gewohnt einzeln buchen – ganz ohne Präventionskursvertrag.

In meinen Kursen in Oranienburg lade ich dich ein, Yoga achtsam und ohne Leistungsdruck zu erleben – unabhängig davon, ob du gerade erst beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst.

Mein Life-Balance-Yoga verbindet gesundheitsorientiertes Yoga mit wertvollen Impulsen aus meinen verschiedenen Yoga-Ausbildungen und meinem yogatherapeutischen Hintergrund.

Dabei fließen achtsame, kräftigende und mobilisierende Bewegungen ebenso ein wie bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und Entspannung. Unterschiedliche Übungsvarianten ermöglichen es dir, Yoga an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen.

Denn bei mir steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern ein Yoga, das sich an den Menschen anpasst – nicht umgekehrt.

Mal kraftvoll und aktivierend, mal ruhig und ausgleichend, aber immer mit Raum für dich und deine Bedürfnisse.

Auch während des Präventionskurses erwarten dich meine wöchentlich wechselnden Schwerpunkte und die gewohnte Mischung aus Bewegung, Kräftigung, Mobilisation, bewusster Atmung und Entspannung.

Schwerpunkte
• Wöchentlich wechselnde körperliche und emotionale Themen
• Kraft, Beweglichkeit und Stabilität entwickeln
• Bewusste Atmung und Körperwahrnehmung fördern
• Zeit für dich schaffen und den Alltag für einen Moment hinter dir lassen
• Yoga als Ausgleich, zur Entspannung und für mehr Balance im Alltag

Für wen geeignet
• Für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
• Für Geübte, die regelmäßig Yoga praktizieren möchten
• Für Menschen, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance wünschen
• Für Menschen, die individuelle Begleitung und verschiedene Übungsvarianten schätzen
• Für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten

Was dich erwartet
• 90 Minuten achtsames und gesundheitsorientiertes Yoga
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte, z. B. rund um Rücken, Schultern, Hüften, Balance oder Entspannung
• Fließende und kräftigende Sequenzen sowie ruhige Elemente zum Ausgleich
• Bewusste Atem- und Entspannungsübungen
• Individuelle Variationen und Anpassungsmöglichkeiten
• Impulse aus dem Yoga mit yogatherapeutischem Hintergrund
• Eine ruhige, achtsame und wertschätzende Atmosphäre

Kursumfang und Preis
Präventionskurs:
10 Termine à 90 Minuten
Kursgebühr: 210 € für den gesamten 10-Wochen-Kurs

Die Kursgebühr wird als Gesamtbetrag vor Beginn des Präventionskurses bezahlt. Dein Platz ist damit für alle 10 Termine fest für dich reserviert.

Einzelbuchung:
21 € für 90 Minuten

Freie Matten können weiterhin einzeln über das Buchungssystem gebucht werden. Die Einzelbuchung ist unabhängig vom Präventionskurs und berechtigt nicht zur Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse.

Krankenkassenzuschuss
Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert.

Eine Bezuschussung der Kursgebühr ist je nach Krankenkasse und individuellen Voraussetzungen möglich. Die Höhe der Erstattung wird von deiner Krankenkasse festgelegt. Bitte informiere dich bei Bedarf vorab direkt bei deiner Krankenkasse.

Für eine mögliche Bezuschussung ist eine regelmäßige Teilnahme am Präventionskurs erforderlich. Nach Abschluss des Kurses und bei mindestens 8 von 10 besuchten Kurseinheiten erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Solltest du an einem Termin einmal verhindert sein, sprich mich bitte frühzeitig an. Sofern eine freie Matte verfügbar ist, können wir nach Rücksprache prüfen, ob du den versäumten Termin innerhalb derselben Woche in einem anderen Kurs nachholen kannst.

Wichtige Hinweise zur Buchung
Für Teilnehmer:innen des Präventionskurses:

• Verbindliche Anmeldung für 10 Kurseinheiten
• Fester Kursplatz für den gesamten Zeitraum
• Kursgebühr von 210 € vor Kursbeginn vollständig zu entrichten
• Teilnahmebescheinigung nach Kursabschluss bei mindestens 8 von 10 besuchten Terminen
• Keine Erstattung einzelner versäumter Termine
• Bitte buche dich bei Verhinderung rechtzeitig aus, damit dein Platz gegebenenfalls anderweitig vergeben werden kann

Für Einzelbuchungen:
• Buchung einzelner Yogastunden für 21 € je 90 Minuten
• Teilnahme nur bei verfügbaren Matten
• Es gelten die regulären Buchungs- und Stornierungsbedingungen
• Keine Teilnahmebescheinigung im Rahmen dieses Präventionskurses

Mit deiner Buchung bestätigst du die Kenntnisnahme und Akzeptanz der aktuell gültigen AGB und Teilnahmebedingungen.

Bitte nimm bei akuten Erkrankungen oder ansteckenden Symptomen nicht am Kurs teil und betrete in diesem Fall das Studio nicht.

Hinweis
Der Kurs dient der Förderung von Beweglichkeit, Entspannung, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Er ersetzt keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung.