Aufzeichnung der Klasse "sanftes Hatha Yoga" vom 31.08.2024 - Verspannungen im Rücken lösen

Daniela Rosenberg

16 Oktober 2024 • Dauer: 1 Stunde, 32 Minuten

In dieser Klasse bringen wir Länge in die Wirbelsäule und bewegen sie in alle Richtungen, um Verspannungen zu lösen und ihnen entgegenzuwirken. Die Sequenz ist ideal, wenn du dich nicht zu sehr fordern möchtest und eine eher entspannte Praxis genießen magst.