Schulter-Nacken-Boost

Daniela Rosenberg

4 Januar 2025 • Dauer: 10 Minuten

Gönn dir 10 Minuten, um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen! Mit diesen kurzen, aber effektiven Übungen stärkst und dehnst du gezielt die Muskulatur, förderst die Durchblutung und findest Entspannung - perfekt für zwischendurch oder nach einem langen Tag. Dein schneller Boost für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden!