Innere Stärke & Erdung - Finde zurück in deine Mitte

Daniela Rosenberg

1 März 2025 • Dauer: 29 Minuten

In diesem Video liegt der Fokus auf innerer Stabilität und Verwurzelung. Durch die Öffnung der Körpervorderseite und eine aktivierte Körpermitte schaffst du eine kraftvolle Balance zwischen Weite und Stärke. Egal, wie turbulent es im Außen ist – diese Praxis hilft dir, nach innen zu spüren, dich zu zentrieren und neue Energie zu tanken.

Yoga ist die perfekte Möglichkeit, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Komm zurück in deine Mitte, spüre deine Kraft und finde Ruhe in dir selbst.