Sanfte Yogatherapie für den Schultergürtel - Mobilisation & Entspannung

Daniela Rosenberg

7 März 2025 • Dauer: 36 Minuten

In diesem Video erwarten dich gezielte, yogatherapeutische Übungen, um Verspannungen im Schultergürtel zu lösen, Beweglichkeit aufzubauen und sanft in die Entspannung zu finden. Durch achtsame Bewegungen und bewusste Atemführung fördern wir die Durchblutung, verbessern die Haltung und lösen Blockaden in Nacken, Schultern und oberen Rücken.

Perfekt für dich, wenn du viel am Schreibtisch sitzt, unter Verspannungen leidest oder deinem Schulterbereich etwas Gutes tun möchtest. Diese Praxis eignet sich für alle Level und kann sowohl präventiv als auch therapeutisch unterstützend wirken.

Lass uns gemeinsam für mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit sorgen!