Deze les volg je bij je thuis via Zoom. 30 min voor aanvang ontvang je een link waarmee je direct toegang krijgt tot de les. Iedereen die zich inschrijft ontvangt na afloop een opname van de les welke een week blijft terug te kijken. Ook wanneer je niet live hebt deelgenomen.
Benodigdheden zijn: een matje, een kleine en grote handdoek, twee zachte oranje of groene Franklin-balletjes (evt te vervangen door 2 kleine opgerolde handdoeken), twee tennisballen in een sok geknoopt en een zachte opblaasbare bal van 25 cm doorsnede (evt te vervangen door een grote dikke opgerolde handdoek/dekentje). Zet ook een stoel met rechte zitting klaar. Zo hebben we alle keuze om ook online een gevarieerde les te doen waarin we zowel gaan losmaken als versterken. Haal je home-studio maar weer tevoorschijn!
Deze lessen zijn te boeken met een aparte online-leskaart of met je reguliere leskaart