Wekelijkse live-online les via Zoom incl. opname. Deze les waarin we werken met de Spinefitter, een opblaasbare bal van 25 cm, 2 kleine zachte ballen van 10-12 cm doorsnede en een licht weerstandselastiek van 2 meter, zorgt voor meer mobiliteit, ruimte in het bindweefsel, versterking van de diepgelegen spieren en brengt je terug in balans.

Je volgt deze les vanuit huis via Zoom. Er wordt altijd een opname gemaakt. Ook wanneer je niet live hebt meegedaan ontvang je de link naar de opname, binnen 12 uur na afloop van de les.
Deze opname wordt toegevoegd aan de Spinefitter Online Playlist, waar je alle eerder gegeven lessen terugvindt en kunt herhalen zo vaak je wil.
Je krijgt toegang tot deze playlist gedurende de looptijd van je abonnement.

Deelname verloopt via een doorlopend *Online Only* maandabonnement (op ieder moment opzegbaar) voor €32,-, of met een losse les voor €10,50.
De link naar de Zoom-meeting om live mee te kunnen doen ontvang je 30 minuten voorafgaand aan de les.

Let op: tijdens officiële feestdagen en de schoolvakanties zullen er geen live Online lessen via Zoom gegeven worden, maar kun je gebruik maken van de playlists met de tot dan opgenomen lessen zodat je een les (of meerdere) naar keuze kunt volgen in die periode.