Yog'atelier de yoga fonctionnel : soulager les douleurs récurrentes dans la zone dos/épaules & cervicales

13 janvier 2024 • 11:30 - 13:30
Salle "chacun son yoga" , 204 boulevard E. Boselli, Angers, 1
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. Mes cours sont une ode au mouvement, parfois dynamique mais toujours adapté à chacun.e, pour célébrer dans l'instant présent les capacités du corps et apaiser l'esprit. J'enseigne aussi le yoga pour enfants et le Yin Yoga. Je propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr

Description

Le yoga fonctionnel vise à renforcer la stabilité du corps par un travail postural anatomique ciblé (ici, dos, épaules et cervicales au programme !) Grâce à un programme spécifique mêlant échauffement, postures conscientes et respiration, dénouez les tensions logées dans les épaules et le dos, améliorez votre allure générale et réduisez les effets du stress sur votre posture (fini le dos "voûté").
Repartez serein(e) et le corps détendu.

Atelier accessible à tous et toutes, quelque soit votre degré de pratique du yoga.
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