Yin Yoga & Yoga Nidra : Vers l'expansion de la conscience (Angers)
30 mai 2025 •
18:00 - 19:00
Salle "chacun son yoga" , 204 boulevard E. Boselli, Angers, 1
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. Mes cours sont une ode au mouvement, parfois dynamique mais toujours adapté à chacun.e, pour célébrer dans l'instant présent les capacités du corps et apaiser l'esprit.
J'enseigne aussi le yoga pour enfants et le Yin Yoga. Je propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr
Description
[🤸🏼Ce cours est accessible en sélectionnant l'option de votre choix dans l'onglet "tarif" :
"cours à l'unité", "cours d'essai", et les carte 5, 10, 20 ou 30 cours. Ppour les yogi.ni.s régulier.e.s, vous pouvez aussi inviter un.e ami.e ou plusieurs sur votre carte de cours.]
Exceptionnellement, ce cours sera un cours de Yin Yoga suivi d'un Yoga Nidra. Nous complétons le cycle de travail autour des 5 éléments par l'exploration de l'Espace (ou Ether), où nous viendrons relâcher les tissus en profondeur et créer de l'espace dans le corps (en Yin), puis dans la tête (en Nidra).
Habituellement je propose ces sessions lors d'ateliers ou de pratiques longues (2h), mais ce vendredi je propose une version plus courte pour pouvoir découvrir ou redécouvrir ces pratiques douces qui apaisent le corps et l'esprit. Bienvenu.e ✨
"cours à l'unité", "cours d'essai", et les carte 5, 10, 20 ou 30 cours. Ppour les yogi.ni.s régulier.e.s, vous pouvez aussi inviter un.e ami.e ou plusieurs sur votre carte de cours.]
Exceptionnellement, ce cours sera un cours de Yin Yoga suivi d'un Yoga Nidra. Nous complétons le cycle de travail autour des 5 éléments par l'exploration de l'Espace (ou Ether), où nous viendrons relâcher les tissus en profondeur et créer de l'espace dans le corps (en Yin), puis dans la tête (en Nidra).
Habituellement je propose ces sessions lors d'ateliers ou de pratiques longues (2h), mais ce vendredi je propose une version plus courte pour pouvoir découvrir ou redécouvrir ces pratiques douces qui apaisent le corps et l'esprit. Bienvenu.e ✨