Yin et Nidra - 1h
19 décembre 2025 •
18:00 - 19:00
Salle "chacun son yoga" , 204 boulevard E. Boselli, Angers, 1
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. Mes cours sont une ode au mouvement, parfois dynamique mais toujours adapté à chacun.e, pour célébrer dans l'instant présent les capacités du corps et apaiser l'esprit.
J'enseigne aussi le yoga pour enfants et le Yin Yoga. Je propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr
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Description
[🤸🏼Ce cours est accessible en sélectionnant l'option de votre choix dans l'onglet "tarif" :
"cours à l'unité", "cours d'essai", et les carte 5, 10, 20 ou 30 cours.]
Ce cours est un moment rien que pour vous. Vous n'avez rien besoin d'autre que de dérouler votre tapis, et vous laisser guider. Le studio de yoga d'Angers étant tout équipé vous n'aurez qu'à ramener un plaid pour votre confort ++
Le Yin Yoga vous invitera à relâcher le corps contre le tapis ou avec le soutien des supports, pendant plusieurs minutes pour permettre un repos profond des muscles et articulations.
Le Yoga Nidra invitera votre mental à se déposer tandis que votre conscience elle, se régénère au son de ma voix. Visualisation, respiration, scan corporel, toute la partie yoga nidra se pratique allongée, au chaud sous votre plaid. Ressourcement garanti !
"cours à l'unité", "cours d'essai", et les carte 5, 10, 20 ou 30 cours.]
Ce cours est un moment rien que pour vous. Vous n'avez rien besoin d'autre que de dérouler votre tapis, et vous laisser guider. Le studio de yoga d'Angers étant tout équipé vous n'aurez qu'à ramener un plaid pour votre confort ++
Le Yin Yoga vous invitera à relâcher le corps contre le tapis ou avec le soutien des supports, pendant plusieurs minutes pour permettre un repos profond des muscles et articulations.
Le Yoga Nidra invitera votre mental à se déposer tandis que votre conscience elle, se régénère au son de ma voix. Visualisation, respiration, scan corporel, toute la partie yoga nidra se pratique allongée, au chaud sous votre plaid. Ressourcement garanti !