Yin Yoga & Yoga Nidra (en ligne - 1h) En ligne
28 octobre 2025 •
19:30 - 20:30
en ligne, 1
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. Mes cours sont une ode au mouvement, parfois dynamique mais toujours adapté à chacun.e, pour célébrer dans l'instant présent les capacités du corps et apaiser l'esprit.
J'enseigne aussi le yoga pour enfants et le Yin Yoga. Je propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr
Description
[🤸🏼Ce cours est accessible en sélectionnant dans l'onglet "tarif" l'option : "cours en ligne - 1h", la "carte 5 cours ZOOM en ligne" ou avec la carte annuelle "30 cours".]
Ce cours est un moment rien que pour vous, depuis le confort de votre chez-vous. Vous n'avez rien besoin d'autre que de dérouler votre tapis, allumer l'ordinateur et vous laisser guider.
Yin Yoga 35 min : postures d'étirements doux maintenus longuement au sol, soutenu par des coussins/ couvertures etc... pour relâcher les tissus profonds.
Yoga Nidra : relaxation guidée allongée, pour apaiser le mental en atteignant les couches profondes de la conscience
=RESET total, repos régénérateur
Ce cours est un moment rien que pour vous, depuis le confort de votre chez-vous. Vous n'avez rien besoin d'autre que de dérouler votre tapis, allumer l'ordinateur et vous laisser guider.
Yin Yoga 35 min : postures d'étirements doux maintenus longuement au sol, soutenu par des coussins/ couvertures etc... pour relâcher les tissus profonds.
Yoga Nidra : relaxation guidée allongée, pour apaiser le mental en atteignant les couches profondes de la conscience
=RESET total, repos régénérateur