⚠️REPORTE DEBUT OCTOBRE 2026 - Atelier yoga & sommeil (Yin yoga & Yoga Nidra)
4 juillet 2026 •
10:00 - 12:00
Salle "chacun son yoga" , 204 boulevard E. Boselli, Angers, 1
Chloé Cervera
Formée à Genève en Hatha et Vinyasa, j'enseigne des cours de Hatha Flow, à la croisée des deux disciplines. Mes cours sont une ode au mouvement, parfois dynamique mais toujours adapté à chacun.e, pour célébrer dans l'instant présent les capacités du corps et apaiser l'esprit.
J'enseigne aussi le yoga pour enfants et le Yin Yoga. Je propose chaque mois des ateliers thématiques variés (Acroyoga parents/enfants, Yoga pour le dos, Yoga pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, Yoga Nidra... ). Plus d'informations sur les réseaux sociaux ou sur www.lilotyoga-49.fr
Description
Cet atelier est reporté au 3 octobre 2026.
Améliorer le sommeil et réguler le système nerveux grâce au Yin Yoga (étirements doux sans forcer, le corps soutenu par les coussins), et au Yoga Nidra (relaxation allongée et guidée pour une régénération profonde). Un moment pour soi, pour sortir de l'état de vigilance, recharger son énergie et profiter de la période estivale pour prendre soin de son système nerveux.
Aucun prérequis, venez comme vous êtes.
Améliorer le sommeil et réguler le système nerveux grâce au Yin Yoga (étirements doux sans forcer, le corps soutenu par les coussins), et au Yoga Nidra (relaxation allongée et guidée pour une régénération profonde). Un moment pour soi, pour sortir de l'état de vigilance, recharger son énergie et profiter de la période estivale pour prendre soin de son système nerveux.
Aucun prérequis, venez comme vous êtes.