Un cours dynamique et équilibré qui combine la précision du Hatha yoga (alignement, postures tenues) avec la fluidité du Vinyasa (enchaînement au rythme de la respiration).

👉 Objectifs du cours :
renforcer le corps en profondeur,
améliorer la souplesse et l’ancrage,
développer la concentration et relâcher les tensions.

Accessible à tous les niveaux : les débutants peuvent avancer à leur rythme grâce à des options proposées, tandis que les pratiquants réguliers trouveront un espace pour affiner leur pratique.

Adresse : Complexe des Pyrénées, Rte de Salles, 31390 Lafitte-Vigordane