Un cours dynamique et équilibré qui combine la précision du Hatha yoga (alignement, postures tenues) avec la fluidité du Vinyasa (enchaînement au rythme de la respiration).

👉 Objectifs du cours :
renforcer le corps en profondeur,
améliorer la souplesse et l’ancrage,
développer la concentration et relâcher les tensions.

Accessible à tous les niveaux : les débutants peuvent avancer à leur rythme grâce à des options proposées, tandis que les pratiquants réguliers trouveront un espace pour affiner leur pratique.

Adresse : Espace Indigo, Entrée B, 122 Av. des Pyrénées, 31600 Muret

Un cours dynamique et équilibré qui combine la précision du Hatha yoga (alignement, postures tenues) avec la fluidité du Vinyasa (enchaînement au rythme de la respiration).

👉 Objectifs du cours :
renforcer le corps en profondeur,
améliorer la souplesse et l’ancrage,
développer la concentration et relâcher les tensions.

Accessible à tous les niveaux : les débutants peuvent avancer à leur rythme grâce à des options proposées, tandis que les pratiquants réguliers trouveront un espace pour affiner leur pratique.

Adresse : Complexe des Pyrénées, Rte de Salles, 31390 Lafitte-Vigordane

Un cours dynamique et rythmé, qui met l’accent sur la fluidité et la puissance. Les postures s’enchaînent de façon créative au rythme de la respiration, pour travailler la force, l’endurance et la souplesse.

👉 Idéal pour :
renforcer les muscles en profondeur,
améliorer la mobilité et la stabilité,
libérer l’énergie accumulée dans la journée.

Un cours plus soutenu, pensé pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique, tout en restant accessible grâce à des options proposées.

Adresse : Complexe des Pyrénées, Rte de Salles, 31390 Lafitte-Vigordane

Un cours dynamique et équilibré qui combine la précision du Hatha yoga (alignement, postures tenues) avec la fluidité du Vinyasa (enchaînement au rythme de la respiration).

👉 Objectifs du cours :
renforcer le corps en profondeur,
améliorer la souplesse et l’ancrage,
développer la concentration et relâcher les tensions.

Accessible à tous les niveaux : les débutants peuvent avancer à leur rythme grâce à des options proposées, tandis que les pratiquants réguliers trouveront un espace pour affiner leur pratique.

Adresse : Petit Trapèze, 10 Rte de Marquefave 31390 Carbonne

Un cours dynamique et équilibré qui combine la précision du Hatha yoga (alignement, postures tenues) avec la fluidité du Vinyasa (enchaînement au rythme de la respiration).

👉 Objectifs du cours :
renforcer le corps en profondeur,
améliorer la souplesse et l’ancrage,
développer la concentration et relâcher les tensions.

Accessible à tous les niveaux : les débutants peuvent avancer à leur rythme grâce à des options proposées, tandis que les pratiquants réguliers trouveront un espace pour affiner leur pratique.

Adresse : Espace Indigo, Entrée B, 122 Av. des Pyrénées, 31600 Muret

Un cours doux et introspectif, centré sur le lâcher prise et l’étirement des tissus profonds.

Les postures sont tenues plusieurs minutes, permettant au corps de se relâcher progressivement et à l’esprit de trouver calme et sérénité.

👉 Idéal pour :
- relâcher les tensions musculaires et articulaires,
- améliorer la mobilité et la souplesse en douceur,
- se recentrer et apaiser le mental après une semaine active.

Accessible à tous, ce cours favorise un véritable moment de ressourcement et de bien-être intérieur.

Adresse : Espace Indigo, Entrée B, 122 Av. des Pyrénées, 31600 Muret