🌀Torsions pour longue relaxation
Lise Birard8 juillet 2025 • Durée: 55 Minutes
Une séance centrée sur les torsions pour délier la colonne, relâcher les tensions du dos et ramener de la fluidité dans le centre du corps. Une pratique progressive, accompagnée de la respiration, qui se termine par une longue relaxation pour intégrer pleinement les bienfaits et retrouver un état de calme profond.