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Dans les bras de Morphée
Lise
11:00
Scan corporel
Lise
26:05
Créer de l'espace au réveil
Lise
36:11
Tourner, respirer, s'équilibrer
Lise
34:00
Bouger les hanches pour libérer les lombaires
Lise
40:04
Flexions en fin de journée
Lise
25:42
Épaules dans toutes les directions
Lise
21:17
Cool down
Lise
07:00
Nadi shodhana pranayama
Lise
27:25
Juste avant de sortir
Lise
08:00
Comment s'asseoir pour méditer, respirer ou commencer sa pratique ?
Lise
54:00