Longues extensions dans toutes les directions 🔁
Lise Birard28 novembre 2025 • Durée: 36 Minutes
Un Vinyasa fluide construit autour de l'ouverture de la poitrine et de l'étirement des flancs. On traverse le tapis d'avant en arrière, tout en gardant le cœur orienté vers le même espace, comme un fil conducteur qui guide la pratique.