Matin conscient : Souffle, corps, présence
Lise Birard15 janvier 2026
Une pratique du matin pour se relier au souffle, réveiller le corps en douceur et cultiver plus de présence dans la journée à venir.
Cette séance invite à bouger avec attention, à respirer pleinement. Idéale pour démarrer en conscience, avec énergie et stabilité, sans précipitation.