Délier le haut du corps : Épaules, nuque et dos
Lise Birard28 janvier 2026 • Durée: 52 Minutes
Une séance de yoga axée sur la ceinture scapulaire, avec une attention particulière portée au cou, aux épaules et au haut du dos. À travers des mouvements conscients et progressifs, la pratique invite à relâcher les tensions, à créer de l'espace et à retrouver plus de liberté et de fluidité dans le haut du corps.