L'élan vers Guerrier III
Lise Birard23 février 2026 • Durée: 49 Minutes
Une séance dynamique axée sur l'activation de la chaîne postérieure du corps et le renforcement des cuisses, pour préparer l'envol vers Guerrier III. On construit progressivement la stabilité, l'ancrage et la force à l'arrière afin de trouver plus de légèreté et de précision dans l'équilibre.