Juste avant de sortir
Lise Birard24 juin 2026 • Durée: 27 Minutes
Une pratique de 30 minutes pour se reconnecter au souffle, remettre le corps en mouvement et cultiver un peu plus de présence avant de reprendre le cours de sa journée. À pratiquer le matin, ou à n'importe quel moment où tu ressens le besoin de faire une pause pour revenir à toi.