Épaules dans toutes les directions
Lise Birard27 juillet 2026 • Durée: 26 Minutes
Une pratique dédiée à la mobilité des épaules, pour explorer leurs mouvements dans toutes les directions et retrouver plus de liberté dans le haut du corps. À travers des mobilisations progressives et conscientes, on vient délier les tensions, améliorer l'amplitude des mouvements et redonner de l'espace aux épaules, au cou et au haut du dos.