75 minuten CAY class. We take the time for a relaxation exercise using the tools and a theme is introduced, lower back, shoulders, etc. Next, we move into coordination and strength exercises. Beginners class

75 minuten CAY les. We nemen de tijd om te ontspannen met de tools. Daarna doen we kracht en flexibiliteit oefeningen. Beginners les

75 minuten CAY class. We take the time for a relaxation exercise using the tools and a theme is introduced, lower back, shoulders, etc. Next, we move into coordination and strength exercises. Beginners class

We gaan te water ... op ontdekkingsreis met je lichaam en geest, geleid door de ontspanning en speelsheid van het water. Een combinatie van oefeningen in de yoga zaal en in het warm waterbad. We ongeveer 3uur in het water. Je bent in verbinding met elkaar en er is ook veel tijd voor individuele meditaties. Geen ervaring nodig