Calendario di Lucent Yoga & Fitness

febbraio 20 - 26 2023

Questa settimana

Lunedì, febbraio 20

12:00 PM

Lucent

Yoga Slow Flow

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Yoga Slow Flow

Lunedì, febbraio 20 • 12:00 PM - 12:45 PM

Lucent Instructor

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Descrizione

Students will practice breathing techniques to center you and move slowly & mindfully through a slower vinyasa that will leave you feeling refreshed & energized for your week. This is a level 1 yoga class accessible to yogis of all skills sets.

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5:45 PM

Kelly

Yoga + Meditations

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Yoga + Meditations

Lunedì, febbraio 20 • 5:45 PM - 6:45 PM

Kelly Todd

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Descrizione

Join us while we glide through postures to release, relax and balance ourselves. When our nervous system and mind can learn how to calm, our body can release tension and relax, and we can connect to our natural ability to heal! Class ends with a nice long savasana and meditation. This class is appropriate for all levels.

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5:45 PM

Kelly

Yoga + Meditations (Join Online)

Online

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Yoga + Meditations (Join Online)

Online

Lunedì, febbraio 20 • 5:45 PM - 6:45 PM

Kelly Todd

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Descrizione

Sign-up for this class if you wish to join us online.

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7:00 PM

Bridget

Beginners Yoga

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Beginners Yoga

Lunedì, febbraio 20 • 7:00 PM - 8:00 PM

Bridget Walthers

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Descrizione

Let’s work on the basics. This class is designed for those who are looking for a slower class & have never practiced yoga or seek more personalized attention than might be received in a general yoga class. Gain confidence and familiarity with poses & ideas presented in a yoga class. Build a solid foundation for your yoga practice. Learn through demonstration, clear instruction, and proper use of props for safety.

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Martedì, febbraio 21

6:30 AM

Bridget

Sunrise Yoga

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Sunrise Yoga

Martedì, febbraio 21 • 6:30 AM - 7:15 AM

Bridget Walthers

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Descrizione

Start your day off with Sunrise Yoga. Students will coordinate movement and breath to flow from one pose to the next. Modifications will be offered for all levels of students. In this class you will increase flexibility, build strength & stability & incorporate breathe with movement .

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6:30 AM

Bridget

Sunrise Yoga (Join Online)

Online

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Sunrise Yoga (Join Online)

Online

Martedì, febbraio 21 • 6:30 AM - 7:15 AM

Bridget Walthers

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Descrizione

If you are joining us via Zoom, please sign up for this class.
Start your day off with Sunrise Yoga. Students will coordinate movement and breath to flow from one pose to the next. Modifications will be offered for all levels of students. In this class you will increase flexibility, build strength & stability & incorporate breathe with movement .
Zoom Link & Passcode will be emailed to you approximately 30 minutes prior to class start.

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5:45 PM

Ronda

Zone 26 Yoga

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Zone 26 Yoga

Martedì, febbraio 21 • 5:45 PM - 6:45 PM

Ronda Stock

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Descrizione

If you are looking for a class that has the same 26 poses (asanas) each week, be sure to sign up for Zone 26.
Ronda will take you through the same poses and sequence each so they become familiar and you can really zone in on your mind & body connection.

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5:45 PM

Ronda

Zone 26 Yoga (Join Online)

Online

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Zone 26 Yoga (Join Online)

Online

Martedì, febbraio 21 • 5:45 PM - 6:45 PM

Ronda Stock

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Descrizione

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7:00 PM

Carol

Pilates & Yoga

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Pilates & Yoga

Martedì, febbraio 21 • 7:00 PM - 8:00 PM

Carol Paquin

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Descrizione

Yoga & Pilates are blended together to stretch & strengthen your body for this full body practice with a special emphasis on your core. All levels of students will benefit and feel challenged by this class.

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Mercoledì, febbraio 22

6:30 AM

Kelly

30 Minute Sunrise Yoga Express (ONLINE ONLY)

Online

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30 Minute Sunrise Yoga Express (ONLINE ONLY)

Online

Mercoledì, febbraio 22 • 6:30 AM - 7:00 AM

Kelly Todd

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Descrizione

****This class is only offered online.****
Start your day off right with a 30 minute sunrise yoga practice -from home! A vinyasa style flow practice designed to clear your head and leave you feeling warmed up, stretched out and energized for your day! Come meet us on your mat!
Link will be emailed approximately 30 minutes before class starts.

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12:00 PM

Bridget

Stretch & Mobility

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Stretch & Mobility

Mercoledì, febbraio 22 • 12:00 PM - 12:45 PM

Bridget Walthers

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Descrizione

If you want to improve your mobility (flexibility + strength), this is the class for you. Learn and practice techniques that will help you move better and feel better. Please wear loose fitting clothes.

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5:45 PM

Bridget

Slow Flow & Stretch

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Slow Flow & Stretch

Mercoledì, febbraio 22 • 5:45 PM - 6:45 PM

Bridget Walthers

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Descrizione

In this class we will be moving slower through our yoga practice making it easy to follow along as we work on breath, balance & increased flexibility. We also combine some slower Yin style stretches to find ease & release in our muscles.

New/beginner yogis will love the ease of being able to follow along and learn poses while more advanced yogis will enjoy being able to deepen their yoga practice by focusing on breath & balance.

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7:00 PM

Lucent

Yin Yoga & Reiki

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Yin Yoga & Reiki

Mercoledì, febbraio 22 • 7:00 PM - 8:00 PM

Lucent Instructor

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Descrizione

Deepen the relaxation of the mind body & spirit. Reiki is an alternative energy healing modality with roots based in Japan. Recipients of Reiki increase the opportunity to accelerate their body’s natural, innate and internal healing response. There is no physical manipulation whatsoever during a traditional Reiki session; everything is done on a purely energetic level.
Combining Reiki with a deep stretch yoga practice is nurturing and can be restorative on many levels. It is a great way to balance out the physical and emotional practices of your life!

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Giovedì, febbraio 23

9:00 AM

Bridget

Slow Flow Yoga

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Slow Flow Yoga

Giovedì, febbraio 23 • 9:00 AM - 9:45 AM

Bridget Walthers

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Descrizione

In this class we will be moving slower through our yoga practice making it easy to follow along as we work on breath, balance & increased flexibility. New/beginner yogis will love the ease of being able to follow along and learn poses while more advanced yogis will enjoy being able to deepen their yoga practice by focusing on breath.

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9:00 AM

Bridget

Slow Flow Yoga (Join Online)

Online

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Slow Flow Yoga (Join Online)

Online

Giovedì, febbraio 23 • 9:00 AM - 9:45 AM

Bridget Walthers

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Descrizione

If you are joining us via Zoom, please sign up for this class.
In this class we will be moving slower through our yoga practice making it easy to follow along as we work on balance & increased flexibility. New/beginner yogis will love the ease of being able to follow along and learn poses while more advanced yogis will enjoy being able to deepen their yoga practice by focusing on breath.
Zoom Link & Passcode will be emailed to you approximately 30 minutes prior to class start.

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5:45 PM

Carol

Pilates & Yoga

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Pilates & Yoga

Giovedì, febbraio 23 • 5:45 PM - 6:45 PM

Carol Paquin

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7:00 PM

Carol

Slow Flow & Stretch

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Slow Flow & Stretch

Giovedì, febbraio 23 • 7:00 PM - 8:00 PM

Carol Paquin

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Descrizione

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7:00 PM

Carol

Slow Flow & Stretch (Join Online)

Online

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Slow Flow & Stretch (Join Online)

Online

Giovedì, febbraio 23 • 7:00 PM - 8:00 PM

Carol Paquin

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Descrizione

Sign-up here to join us via Zoom. Class link will be emailed to you approximately 30 minutes before class begins.

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Venerdì, febbraio 24

6:30 AM

Christina

Sunrise Yoga

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Sunrise Yoga

Venerdì, febbraio 24 • 6:30 AM - 7:15 AM

Christina Sticka-Jacobs

Starts Feb 5, 2022

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6:30 AM

Christina

Sunrise Yoga (Join Online)

Online

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Sunrise Yoga (Join Online)

Online

Venerdì, febbraio 24 • 6:30 AM - 7:15 AM

Christina Sticka-Jacobs

Starts Feb 5, 2022

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12:00 PM

Sayward

(Online) Yoga Slow Flow

Online

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(Online) Yoga Slow Flow

Online

Venerdì, febbraio 24 • 12:00 PM - 12:45 PM

Sayward Axvig

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Zoom link will be emailed approximately 30 minutes before class.

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12:00 PM

Sayward

Slow Flow Yoga

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Slow Flow Yoga

Venerdì, febbraio 24 • 12:00 PM - 12:45 PM

Sayward Axvig

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Sabato, febbraio 25

8:00 AM

Kelly

Online Vinyasa & Tea

Online

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Online Vinyasa & Tea

Online

Sabato, febbraio 25 • 8:00 AM - 9:00 AM

Kelly Todd

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8:00 AM

Kelly

Vinyasa & Tea

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Vinyasa & Tea

Sabato, febbraio 25 • 8:00 AM - 9:00 AM

Kelly Todd

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Descrizione

Flowing yoga class with a nice cup of tea and visiting after class!

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11:00 AM

Christina

Yoga Nidra

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Yoga Nidra

Sabato, febbraio 25 • 11:00 AM - 12:00 PM

Christina Sticka-Jacobs

Starts Feb 5, 2022

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Descrizione

Yoga Nidra is a practice of letting go and resetting the nervous system. You'll be completely supported throughout the practice with what allows you to surrender and find the most ease while you take the position of rest. Options include pillows, bolsters, blankets, an eye pillow or light scarf to lay across the eyes. We will start with a few preparatory poses and then rest in savasana or a supported seated pose. This "yogic sleep" is an effortless meditation that is practiced lying down and is deeply relaxing and restorative.

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Domenica, febbraio 26

4:00 PM

Bridget

Sunday Stretch

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Sunday Stretch

Domenica, febbraio 26 • 4:00 PM - 5:00 PM

Bridget Walthers

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Descrizione

Join us for an afternoon slow recovery stretch class. Open to all ages of yogis, athletes, & anyone who needs to just stretch out.

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febbraio 20 - 26 2023

Questa settimana