🧘‍♂️ Yoga traditionnel - Approche Holistique avec Gireesh

Un cours de yoga complet et authentique, guidé par Gireesh, enseignant indien formé en Inde auprès de grands maîtres. Sa pratique s’inspire du yoga Sivananda et propose une approche holistique mêlant postures (asanas), respiration (pranayama), relaxation et chant de mantras.

✨ Une invitation à revenir à l’essentiel : le souffle, le corps, la présence.
Accessible à tou·te·s, ce cours permet de renforcer, d’assouplir et de rééquilibrer le corps en profondeur, dans le respect du rythme de chacun·e.