Un heure à la pause méridienne pour bien commencer la semaine. Au programme : respiration, assouplissement, relaxation, méditation guidée sans oublier le postural pour mobiliser son corps, développer la tonicité des muscles en douceur et profondeur, apprendre à gérer son stress et réduire les maux et tensions physiques. Bref, une heure de reconnection à son soi.

Cours d'Hatha Yoga tous niveaux à LINKEBEEK place communale - Librairie ONCE UPON A TIME

Cours de Yoga adapté pour les personnes de plus de 65 ans. Ce cours met l'accent sur des exercices de mobilité tout en douceur et de respiration. Cours en petits groupes où les limites de tout à chacun seront prises en compte. Dans la bonne humeur et la bienveillance pour que ce moment soit rempli de joie et bonheur.

Séance d'1h30 dans une ambiance conviviale avec un petit groupe où nous travaillons ensemble à améliorer votre respiration, tonifier votre corps en douceur et profondeur, calmer votre mental, réduire votre stress et avec lui vos tensions et maux physiques.

Cours de yoga adapté pour des personnes n'ayant jamais pratiqué le yoga ou présentant des limites corporelles. On y vient pour se faire du bien. Un moment pour commencer un beau voyage celui de soi à soi et de soi vers les autres.