Wir starten in diesem Online Yoga Kurs mit einer kurzen Atem gelenkten Meditation und fließen dann durch einen vitalisierenden Vinyasa Flow. Die anschließenden Asanas aktivieren und stärken deine Mitte - dein Sonnengeflecht. Die abschließende Entspannung lässt dich gestärkt in dein Wochenende starten. All levels are welcome.