Strong Vinyasa ist ein kraftvoller, dynamischer Yogakurs, der Bewegung und Atmung zu fließenden Sequenzen verbindet. Dich erwarten fordernde Flows, die Kraft, Stabilität und Ausdauer aufbauen.

Im Fokus stehen intensive Sonnengrüße, kräftigende Übungen für Core, Arme und Beine sowie herausfordernde Haltungen, die Dich spielerisch an Deine Grenzen bringen dürfen.

Trotz der Intensität bleibt Raum für bewusste Atmung und einen ausgleichenden Abschluss, sodass Du Dich am Ende gestärkt, fokussiert und gleichzeitig entspannt fühlst.