Yin Yoga ist ein ruhiger, achtsamer Yogastil, in dem die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. So kannst du dein Bindegewebe gezielt ansprechen, tiefe Spannungen lösen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.

In meinen Stunden wird das klassische Yin Yoga sanft ergänzt durch mobilisierende und leichte kraftvolle Elemente. Diese aktiven Impulse helfen dir, dich bewusst in die Haltungen hinein zu bewegen, Stabilität aufzubauen und deinen Körper ganzheitlich zu spüren.

So entsteht eine ausgewogene Praxis aus Loslassen und Aktivieren, die dich auf tiefer Ebene entspannt, gleichzeitig aber wach, präsent und beweglich werden lässt.