Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken. Steffi wirkt seit vielen Jahren als Bewegungscoach und teilt in dieser Stunde hilfreiche Tipps und Tricks für einen Gesunden Rücken.