Die Geheimwaffe gegen Innere Unruhe, Erschöpfungszustände, das Gefühl allen und jedem gerecht werden und zu viel auf den Schultern tragen zu müssen.

Wir starten mit Bewegung: loslassen, sich bewegen, den Herzschlag spüren, im Moment sein. Um dann anschließend noch tiefer in die Entspannung hineinsinken und den Moment genießen zu können.