Hast Du Lust eine kleine Fitness Routine in Deinem Alltag zu etablieren?
Vielleicht hast Du ja auch beim vorherigen Fitness Programm mitgemacht und möchtest nun am Ball bleiben?!
Dann sei dabei und widme dir Jessis Follow Up Programm "STAY STRONG".

Start: 05.11.2026
Termine: donnerstags, 05.11.-10.12.2026 - In Präsenz, online oder via Aufzeichnung (Zoom Link) - Die Aufzeichnungen stehen bis zum 10. Januar 2027 zur Verfügung!
Zeit: 8.00-8.45Uhr

In diesem Kurs verbinden wir Kraftaufbau mit Durchhaltevermögen – für einen starken, belastbaren Körper im Alltag. In jeder Einheit trainieren wir den gesamten Körper funktionell und effektiv, sodass du nicht nur Muskeln aufbaust, sondern auch deine Energie und Stabilität spürbar verbesserst.

Das bringt dir der Kurs:

- mehr Kraft & Bealstbarkeit
- bessere Haltung & stabilere Gelenke
- Entlastung für deinen Rücken
- mehr Energie und ein stärkeres Körpergefühl

Bleib dran, werde stärker und etabliere Deine Fitness Routine!

Investition: 69,00 EUR

Für unsere Jahresmitglieder: 5 kostenfreie Plätze verfügbar (first come, first served)

Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek oder via Zoom