Dieser Kurs ist ein dynamischer Yogakurs, der fließend die einzelnen Yogahaltungen miteinander kombiniert. Er unterstützt Dich darin wach zu werden und Deine Energien zu aktivieren. Perfekt geeignet um in den Tag zu starten.

Wusstest Du, dass es in Indien ein tägliches Ritual ist, Mutter und Baby zu massieren?! Komm mit, auf eine wohltuende Entdeckungsreise, mit tiefen Berührungen für den Aufbau einer nährenden Beziehung! Die Ayurvedische Babymassage wirkt auf die Bewegung, das Gewebe, die Organe und unterstützt das Verdauungssystem (Koliken) und in der Zahnentwicklung. Spannungen vom Geburtsprozess können sich lösen. Du kannst die Babymassage ab der Geburt anwenden und ansonsten ist noch ein guter Zeitpunkt für das Erlernen, wenn sich Dein Baby noch nicht zu sehr bewegt, rollt, aufsetzt. Das Manomaya wird gut durchlüftet und danach aufgeheizt. Es gibt Fußbodenheizung. Die Yogamatten können gut genutzt werden, damit Dein Baby nicht zu hart liegt. Zum massieren des kleinen Körpers verwenden wir ein reines Mandelöl. Dieses Öl eignet sich besonders gut für Babys, denn es hat eine erwärmende Wirkung. Falls Du ein besonderes Öl oder eine Creme verwenden möchtest, bringe es gerne mit. Kinderwagen können im öffentlichen Flur geparkt werden. Ich bitte Dich noch folgende Dinge mitzubringen: • Wasserdichte Wickelunterlage, kuschelige Decke, Handtuch • Wickeltasche • Fläschchen bzw. was Du zum Stillen benötigst • Bequeme Kleidung für Dich • Preis: Ayurveda Babymassage für 4 Termine (93,00 EUR) • Termine: Start 24.11., 01.12., 08.12., Ausfall am 15.12., der letzte Termin ist dann der 22.12.

Dieser Kurs ist ein dynamischer Yogakurs, der fließend die einzelnen Yogahaltungen miteinander kombiniert. Diese bewegte Mittagspause bringt Klarheit und frische Energie, um konzentriert weiter zuarbeiten.

In diesem Kurs steht unsere Rückenmuskulatur im Vordergrund. Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken. Durch gezielte Dehnungen, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen werden diese verspannten Partien gelöst und ein stützenden Muskelkorsett aufgebaut.

Dieser Kurs ist für alle Mamis (mit Babys), die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben und nun weiter fit werden möchten. Wir dehnen die verkürzten und verspannten Muskelpartien im Oberkörper auf, kräftigen die Körpermitte und mobilisieren unsere Gelenke. Natürlich rundet eine Entspannung die Stunde ab. Bitte bringt für Eure Babys eine Krabbeldecke und Spielzeug mit. Eure "Babys", von 3 Monate bis 2 Jahre, sind herzlich willkommen.