YOGA RLX - Entspannungsyoga bei Kathrin Kamat
13 September 2026 •
19:30 - 20:45
Vöcklinghauser Str. 8- Essen-Rüttenscheid, Studio
Kathrin Kamat
Kathrin Kamat hat über 10Jahre Erfahrung als Yoga-Lehrerin und ist Mama von drei Kindern.
Beschreibung
Yoga RLX- für 8 Wochen (krankenkassenzertifiziert) bei Kathrin Kamat
In diesem Kurs erfährst du die entspannende und erholsame Wirkung von passiv gehaltenen Yogastellungen inspiriert vom „RESTORATIVEN YOGA“.
Du legst deinen Körper, gehalten und unterstützt von Kissen, Bolstern und Decken in die Asanas um einfach nur zu entspannen.
Ohne Anstrengung, Ohne Kraft.
Weitere Elemente sind ausgleichende und beruhigende Atemübungen, sowie die Stimulierung des Vagusnervens, der maßgeblich für Stressreduktion verantwortlich ist.
Die Stunden werden mit sanfter Musik oder einer Klangschale begleitet.
In diesem Kurs erfährst du die entspannende und erholsame Wirkung von passiv gehaltenen Yogastellungen inspiriert vom „RESTORATIVEN YOGA“.
Du legst deinen Körper, gehalten und unterstützt von Kissen, Bolstern und Decken in die Asanas um einfach nur zu entspannen.
Ohne Anstrengung, Ohne Kraft.
Weitere Elemente sind ausgleichende und beruhigende Atemübungen, sowie die Stimulierung des Vagusnervens, der maßgeblich für Stressreduktion verantwortlich ist.
Die Stunden werden mit sanfter Musik oder einer Klangschale begleitet.