Gezieltes, abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl. Unterschiedliche Übungen und Intensitäten aktivieren und kräftigen den gesamten Körper – individuell, wirkungsvoll und ohne Leistungsdruck.
Bitte komm maximal 10Minuten vor Kursbeginn ins Studio und bringe rutschfeste Socken mit. Bei nicht pünktlichem Erscheinen ist der Einlass erst nach der ersten 5 minütigen Ankommens- und Entspannungsübung möglich, damit der ruhige Beginn des Kurses nicht gestört wird.