Yin et Souplesse — 55 min 🌙 Un cours tout niveau pour relâcher en profondeur, apaiser le système nerveux et libérer les tensions accumulées. On combine des étirements passifs inspirés du Yin avec des séquences de souplesse active pour renforcer et allonger le corps.
Hanches, jambes, dos et épaules sont au cœur du travail pour retrouver fluidité, espace et vitalité.
Idéal pour celles et ceux qui veulent à la fois se détendre et progresser dans leur souplesse en douceur.