🌙 Yin Relax & Méditation 🌙 Un cours doux pour relâcher les tensions physiques et apaiser le mental en fin de semaine. Postures de yin yoga, travail du souffle (pranayama) et temps de méditation guidée.
La séance se termine par un moment de relaxation profonde accompagné d’un bain sonore (bols tibétains et instruments vibratoires). Durée : 55 minutes – accessible à tous. ✨🕉️