Online Vollmond-Yoga 🌕
Online
28 Februar 2021 •
18:00 - 19:30
Marie Müller
Marie ist seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin. Sie unterrichtet traditionelles tantrisches Hatha Yoga und Yin Yoga sowie therapeutisches Yoga. Zudem ist sie systemische Coach und verbindet das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können ihre SchülerInnen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im oft stressigen Alltag finden. Ihre liebevolle, empathische Art und ruhige Stimme machen die Yogastunden zu einer besonderen Reise in die Stille - zurück zu dir selbst.
Beschreibung
Vollmond ist der Sommer des Mondzyklus. Es ist die Zeit der Energie und Kraft und der Höhepunkt des Mondzyklus. Der Vollmond bietet sich wunderbar an, um deine Energie zu zentrieren und danach in die Stille zu gehen, in der du dir überlegen darfst, was es an der Zeit ist loszulassen. In dieser 90-minütigen Yogastunde werden wir eine angenehme Hatha-Yoga-Sequenz machen.
Das erwartet dich:
✨ Pranayama (Atemübung) um in die Stile zu kommen
✨ Hatha Yoga
✨ Meditation für mehr Klarheit
✨ Journaling-Session zum Loslassen
✨ Vollmond-Workbook zum Ausdrucken
✨ Aufzeichnung der Yogastunde verfügbar für 3 Tage
Die Yogastunde wird online über Zoom stattfinden. Alle Informationen erhältst du nach deiner Anmeldung per E-Mail.
Ich freue mich auf dich!
PS: Ca. 2 Stunden vor der Yogastunde solltest du am besten nichts mehr essen. Dein Mikro und deine Kamera sind ausgeschaltet, wenn du den Raum betrittst. So kannst du dich voll und ganz auf dich konzentrieren.
