Hatha yoga doux - en plein air
25 juillet 2023 •
12:15 - 13:15
Atelier du Corps, en extérieur
Mathilde JACQUES
Je suis Mathilde, professeur de yoga certifiée, sur Annecy. J'aime partager différents aspects du yoga, aider mes élèves à se sentir bien, légers et calmes.
Mes cours sont accessibles aux débutants.
Description
RDV devant l'Atelier du Corps, pensez à prendre votre tapis. Le cours aura lieu en plein air sur l'herbe (à mi-ombre selon vos préférences).
Repli à l'Atelier du corps en cas de pluie.
Un yoga sérieux mais pas trop.
La pratique commence généralement par un moment pour se recentrer. Nous aborderons ensuite des postures, des jeux d’équilibre, des pranayamas (exercices de respiration) et des techniques de méditation. Le tout ponctué parfois de petites touches de philosophie et d’histoire du yoga, si ça vous dit !
A chaque fin de cours, Mathilde vous propose un petit moment de relaxation pour ressortir de la salle calme et détendu(e)
Repli à l'Atelier du corps en cas de pluie.
Un yoga sérieux mais pas trop.
La pratique commence généralement par un moment pour se recentrer. Nous aborderons ensuite des postures, des jeux d’équilibre, des pranayamas (exercices de respiration) et des techniques de méditation. Le tout ponctué parfois de petites touches de philosophie et d’histoire du yoga, si ça vous dit !
A chaque fin de cours, Mathilde vous propose un petit moment de relaxation pour ressortir de la salle calme et détendu(e)