Offre-toi une pratique complète en pleine nature, pour réveiller le corps en douceur, relâcher les tensions physiques et mentales, et préparer ton énergie pour la semaine à venir.

La séance débutera par une phase de Yin Yoga pour une récupération physique et mentale et un doux réveil du corps. Ensuite, une phase Yang, inspirée du Hatha Yoga, avec des postures de renforcement, d’équilibre, de mobilité et de souplesse (salutations au soleil, postures dynamiques). Enfin, nous reviendrons au Yin pour intégrer les bienfaits.

Un flow tout en conscience pour lâcher prise, se reconnecter à soi et aux énergies naturelles.

Informations pratiques :
• Accessible à tous les niveaux
• Tapis fourni (tu peux apporter le tien si tu préfères)
• Tenue confortable

Lieu : Plage Pereire, sur l’herbe face à l’océan et sous les pins. Je vous partage la localisation exacte après la réservation.

Tarifs :
• Cours d’essai : 10 €
• Cours à l’unité : 16 € (tarif spécial “Musettes” : 13 €)
• Carte de 5 cours : 75 €
• Carte de 10 cours : 150 €

Réservation et règlement :
• Réserve ta place via Momoyoga ou SMS
• Règlement en espèces, virement, Wero, chèque ou en achetant le pass sur Momoyoga