Offrez-vous une parenthèse de calme et de lâcher-prise en fin de journée…

Ce cours de Yin Yoga est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à plonger dans une pratique douce mais intense, guidée par l’immobilité, le silence intérieur et l’écoute subtile du corps.

✨ Postures au sol tenues plusieurs minutes, pour agir en profondeur sur les fascias, les méridiens (selon la Médecine Traditionnelle Chinoise) et le système nerveux.
🎶 Enveloppé dans une ambiance musicale inspirante et apaisante : sons doux, vibrations lentes, playlists soigneusement choisies pour accompagner chaque posture et favoriser le lâcher-prise.
🌿 Une pratique idéale pour s’ancrer, équilibrer les émotions et apaiser l’esprit.

🧘‍♀️ Accessible à tous les niveaux – débutant·e·s bienvenu·e·s
🧺 Tapis, bolsters et briques disponibles sur place (vous pouvez aussi apporter vos supports personnels).

📍 Salle Pose Yoga Pilates – Biganos
📩 Inscriptions uniquement via l’association : contact.pose.yoga@gmail.com
Un moment pour ralentir, s’écouter et prendre soin de soi en fin de semaine.