Un cours de Yin Yoga pour relâcher les tensions en profondeur et retrouver de la fluidité dans le corps.
Pratique douce, immobile et méditative, où les postures (asana) sont tenues plusieurs minutes pour cibler les tissus profonds et favoriser la circulation de l’énergie.

La pratique débutera par des salutations à la lune. Puis un enchaînement de postures tenues plusieurs minutes pour ouvrir le haut du corps et retrouver de la mobilité dans la colonne vertébrale. Des moments de repos entre chaque posture permettront d’intégrer les sensations, et la séance se terminera par un retour au ventre, puis au dos, pour digérer émotionnellement et sceller la pratique dans le corps et le souffle.

💰 Tarifs
• Cours d’essai : 10€
• Cours à l’unité : 16€
• Tarif spécial “Musettes” : 13€
• Carte 5 cours : 75€
• Carte 10 cours : 150€
(Paiement : espèces, virement, chèque ou directement via Momoyoga)

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📍 Lieu : Club Bien-Être, Gujan-Mestras
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Je serais ravie de vous accueillir pour ce moment de calme, de présence et de reconnexion 🌕
À très bientôt sur le tapis !

Ce cours propose une pratique dynamique et fluide pour bien commencer le week-end et relâcher les tensions accumulées dans la semaine.

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga qui consiste à enchaîner les postures de manière fluide, en synchronisant chaque mouvement avec la respiration. Cette approche permet de renforcer et assouplir le corps, tout en développant l’équilibre, la concentration et une présence attentive.

Le cours est accessible à tous les niveaux, avec des variations proposées en fonction de chacun.

🧘‍♀️ À prévoir : votre tapis de yoga, une tenue confortable et une gourde d’eau.
➡️ Je peux prêter un tapis si besoin, merci de me prévenir à l’avance.

Lieu : Sur l’herbe du Parc Mauresque (je vous envoie la localisation exacte avant le cours).
💳 Tarifs :
– 10€ le cours d’essai
– 16€ le cours à l’unité
– 75€ la carte de 5 cours
– 150€ la carte de 10 cours

En cas de météo défavorable, le cours pourra être reporté ou déplacé – les inscrits seront informés par SMS.

Tous les samedis de 9h30 à 10h30 – Parc Mauresque, Arcachon