Un moment suspendu à l’ombre des arbres, pour explorer la pratique du Hatha Yoga.

« Ha » signifie soleil, « Tha » signifie lune : le Hatha Yoga vise à équilibrer ces deux polarités en nous — le yang et le yin, l’effort et le lâcher-prise, l’action et l’intuition.

Cette séance mêle postures d’alignement, travail de l’équilibre, ancrage, conscience du souffle (pranayama) et recentrage intérieur.
Une pratique accessible à tous, idéale pour renforcer le corps en douceur, apaiser le mental et démarrer la journée dans une belle énergie.

🌿 Cours tous niveaux
🌊 Apportez votre tapis (je peux en prêter, merci de me prévenir à l’avance)

📍 Parc Mauresque (Arcachon), sur l’herbe à l’ombre des arbres
💶 Tarifs : 10€ le cours d’essai • 16€ le cours à l’unité • 70€ la carte de 5 cours • 140€ la carte de 10 cours

Offrez-vous une parenthèse de calme et de profondeur en fin de journée…
Ce cours de Yin Yoga est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à plonger dans une pratique douce mais intense, tenue dans l’immobilité et le silence intérieur.

✨ Postures au sol tenues plusieurs minutes pour agir en profondeur sur les fascias, les méridiens et le système nerveux.
🎶 Le tout enveloppé dans une ambiance musicale subtile et inspirante : sons doux, vibrations lentes, playlists pensées pour accompagner chaque posture et vous aider à lâcher prise.
🧘‍♀️ Idéal pour s’ancrer, équilibrer les émotions et apaiser l’esprit.

Accessible à tous les niveaux – débutant·e·s bienvenu·e·s 🌿
Tapis, bolsters et briques disponibles sur place. Vous pouvez aussi venir avec vos propres supports.

Un moment pour ralentir, s’écouter et prendre soin de soi en fin de journée.

Accessible à tous les niveaux.

Tarifs :
- cours d’essai 10€
- cours à l’unité 16€; tarif spécial “Musettes” : 13€.
- carte de 5 cours : 75€
- carte de 10 cours : 150€

Règlement en espèces, virement, chèque ou en achetant le pass sur Momoyoga.

Je serais ravie de vous accueillir et de partager ce moment. À bientôt sur le tapis !

Lieu : Club Bien-Être, Gujan-Mestras https://maps.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0xd549b6f39e4b4f9:0x31be07e5599af0a5?sa=X&ved=1t:8290&hl=fr-fr&ictx=111