Het seizoen bestaat uit twaalf lesweken beginnend 13 september en eindigend midden december.

Miranda Visschers komt speciaal een Klassieke Hatha Yogales geven. Wil je eens een andere vorm van yoga en/of een andere lesstijl ervaren, dan ben je van harte welkom.

Deze vorm van yoga richt zich op de beheersing van de mind via de beheersing van lichaamshoudingen en de ademhaling. Hatha-Yoga betekent het in balans brengen van lichaam, adem versus mind, gevoel versus verstand.

Asana's zijn houdingen en bewegingen waarmee je het lichaam kunt sturen, ze hebben een directe inwerking op je je gedachtestroom, je denken. In dat proces van sturen kom je van alles tegen, zoals weerstand, emoties, misselijk worden, spierpijn en fysieke blokkades en mentale blokkades.

Er is geen competitie in de Yoga en het gaat ook niet om de prestaties. Je komt voor jezelf. Jouw ervaring is jóuw ervaring, die is bijzonder en onvervangbaar.

Neem een WARM VEST en SOKKEN mee omdat je afkoelt tijdens de eindontspanning.